Du brauchst mal eine Pause? Dann komm zur Progressiven Muskelentspannung! In 30 Minuten erfährst du, wie du nicht nur deine angespannte Muskulatur entspannen kannst, sondern auch zur Ruhe kommen kannst.
Gerade in stressigen Zeiten merken wir oft gar nicht, wie sehr wir unsere Muskulatur anspannen. Da ist bewusstes Loslassen hilfreich, um nicht in dauerhafte, schmerzhafte Verpannungen zu kommen. In diesem Workhsop kannst du die Progressive Muskelentspannung als eine leicht anzuwendende Methode kennenlernen, mit der du bewusst Entspannung in deinen stressigen Alltag bringen kannst - auch nach dem Festival.